Yin/yang yoga
Event Location:
Salig, Masnedøgade 20 2 sal, København, 2100, Danmark
Event Description
Dage og datoer: Tirsdag den 05/05, tirsdag den 12/05, og onsdag 20/05
Tidspunkt: kl. 17.15-18.45
Pris: 750 kr for alle tre gange, 250 kr per gang (inkl. moms)
Yang / yin yoga er en balance mellem kraft og ro, styrke og afspænding. En balance af nervesystemet – en dans mellem Yin og Yang.
Den første del af timen vil være yang delen, hvor vi flyder i takt med åndedrættet ind i stillinger der skaber fokus, styrke og stamina. Den anden del af timen er yin delen, hvor vi inviterer kroppen til at falde til ro, lande, fordøje og hvile. Yin og yang er helt essentiel for vores sundhed og balance, og ikke mindst klodens. Uden mørke ingen lys, uden dag, ingen nat. Vi har brug for mørket som lyset for at fungere optimalt, og ligeså har vi brug for både at være aktive og passive.
En balance af nervesystemet: Med yoga balancerer du nervesystemet, da du bevæger dig ind og ud af aktiv og passiv, en træning af din ubevidste speeder og bremse. Hvorfor er det vigtigt? Grundet vores hverdagsliv kan flere og flere mennesker opleve at de bliver låst fast, det er som om foden ikke vil lette fra speederen. Det øver vi her.
Hvis du er under 30 år er du fritaget moms og prisen er 25 % billigere